SMOOTHIES SMOOTHIES... Pour 1 L de potion!! 2 bananes 6 abricots 1 orange 1 yaourt maison 15 cl de jus de carottes bio 20 cl de lait de coco 20 cl de jus de mangue bio 1 sachet de sucre vanillé Mettre tous ces ingrédients dansle blender et mixez...c'est...

FRICASSE DE TRUITE AUX LÉGUMES QUINOA 2 filets de truite 1 poivron 1 oignon 10 cl de lait de coco 150 g de quinoa rouge et blanc Quelques graines germées de blé Sel Poivre Faites dorer les filets à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Pendant ce temps,...