20 décembre 2009
Voici bien longtemps que je connais ce vieux le légume, le "Panais"...lorsque nous avons fêté nos 10 ans avec mon chéri chez "Chilo", on nous a servi une purée de panais accompagné d'un poisson blanc, lequel?? J'ai donc essayé de la réaliser!!Je suis pas du tout un grand cuistot mais bon ... on verra, de plus, je n'utilise pas de beurre ni de crème fraiche!
Pour 3 personnes:
3 jolis panais
3 pommes de terre
20 cl de sauce soja 
eau ou lait (facultatif)
sel, poivre
Muscade
Cuire les légumes à la vapeur, il faut que les panais soient très tendre.
Réaliser une purée à l'aide d'un robot marie et ajouter tous le reste des ingrédients.
Pour que ce soit moins épais, vous pouvez soit rajouter de l'eau soit du lait, pourquoi pas de brebis ou de riz.
Bon, je n'ai pas retrouvé l'onctuosité de la purée de Pierre Chilo mais bon, tout de même, c'était pas si terrible!!
C'est très simple et cette recette permet de changer de la purée classique!!
Un petit mot sur le panais:
Le panais cultivé est une variété améliorée du panais sauvage.C' est une plante bisannuelle, à feuilles poilues, érigée, de 50 cm à 1 m de haut, qui porte des inflorescence en ombelles de petites fleurs jaunes, portées par des tiges creuses et sillonnées. Les feuilles sont grandes, pennées à plus de 5 segments lobés dentés. La racine principale, pivotante, peu développée, coriace et ligneuse, est immangeable. Elle a été considérablement améliorée par la sélection. La plante dégage une odeur forte caractéristique lorsque on la froisse.
C'est une plante de plaine, des prés sur sol calcaire ou des bords des chemins, mais elle peut pousser en montagne jusqu'à 1600 m d'altitude. La floraison se déroule en juillet-août.
Le panais est plus riche en vitamines et minéraux que sa cousine la
carotte. Il est particulièrement riche en potassium avec 600 mg aux 100
g. Le panais est aussi une bonne source de fibres alimentaires.
Le panais peut se consommer cuit en soupes, potages et pot au feu, il supporte tout type de cuisson et accommode n'importe quelle viande ou poisson. Il est le plus souvent utilisé comme complément ou condiment, à cause de sa saveur assez vive.
Le panais se cuit comme la pomme de terre et peut être préparé en purée ou gratiné au four.
On peut aussi le servir cru, râpé avec huile et citron en salade.
Les jeunes pousses de panais sauvage peuvent agrémenter beaucoup de recettes. Elles doivent être cueillies tendres, tant que la tige est verte et que les feuilles ne sont pas complètement dépliées. Une fois cueillies, il suffit de les laver et de les émincer. On peut les utiliser dans tous les plats de légumes, les sauces (sauce tomates aux panais, ou bien en cubes dans les pâtes), les omelettes, gratins, etc.
27 septembre 2009
Voici bien trois semaines que mon voisin m'a apporté des pommes de son jardin, je ne savais pas du tout quoi en faire, sachant que de les manger comme ca, j'aime pas trop!!!
Pourquoi pas un crumble...
CRUMBLE POMMES BANANE COCO
Pour 3 minis plats à tartelette1 banane
5 petites pommes
noix de coco en poudre
noix du brésil
Petites figues séchées
1 verre de farine de blé
1/2 verre de sucre
Coupez les bananes en lamelles, les disposer au fond d'un plat à tartelette.
Découpez les pommes et placez les sur les bananes. Saupoudrez de noix de coco râpée.
Dans un saladier, travaillez la farine, le sucre et le beurre coupé en dés jusqu'à obtenir une pâte sableuse.
Ajoutez des noix du brésil écrasées, des petits morceaux de figues séchées.
Saupoudrez cette fois ci les fruits de la pâte sableuse et enfournez pendant 20 minutes à 160°.
Le petit truc de Marie: servir ce crumble avec une crème dessert à la vanille ...au soja!!! (ca remplace la crème anglaise et pour la diététique c'est mieux!!)
Hier, samedi 26 septembre 09, petit cour de cuisine chez Marie; exceptionnellement, nous sommes arrivés à 16h30 et repartis à 20h. Nous devions apporté nos boite pour rapporter nos parts.
Au rendez vous, Martine, Ganesh et Christel-Laur (qui viennent de Serre-Morlaas!!!), Marie-Paule, Raymonde et moi.
Au menu (La cuisson de cette époque de l'année se fait au four).
Cake chèvre, noix et raison
Lasagne de légumes d'automne
Crumble aux fruits d'automne
Cake au chèvre,noix et raisins.
150g de farine d'épeautre
2 œufs
10 cl de lait de soja
10 cl d'huile d'olive
1 pincée de bicarbonate de sodium (remplace la levure)
50 g de comté
200 g de fromage de chèvre (crottin)
50g de noix
50 g de raisin de corinthe
sel, poivre
Dans un premier temps, écrasez les noix, coupez le fromage en petits cubes, et râpé le comté.
Ensuite, mélangez les œufs, la farine, le bicarbonte, le lait et l'huile, le sel, le poivre
Mélangez tous les ingrédients en ne faisant pas trop de mouvement pour garder les ingrédients intact et enfournez pour 45 minutes.
UN DÉLICE!!!
CRUMBLE POIRE FiGUE
Pour un plat à tarte:
6 belles poires
Quelques figues
50 g de beurre
1 verre de farine d'épeautre (ou autre)
3 noix du brésil
Quelques amandes
1/2 verre de sucre
Coupez les poires en cubes, coupez les figues en deux et les disposez sur un plat.
Ensuite, versez la farine dans un plat, ajoutez le sucre et incorporez le beurre, soit fondu (pour aller plus vite), soit en petits morceaux et travaillez la pâte du bout des doigts afin de formez une pâte sableuse.
Saupoudrez cette pâte sur les fruits et enfournez pendant une demi heure...excellent!!
Vous pouvez remplacer un peu de farine par de la poudre d'amande aussi!!
Et aussi varier les plaisirs...pommes framboises; pommes bananes coco...
BLINIS A LA FARINE DE CHÂTAIGNE ET AUX GRAINES DE FENOUIL
Encore une fameuse recette de CLEA !!! Vendredi soir, auberge espagnole avec mon association, à la recherche d'une recette sympa, je saute sur le blog de Cléa ou je trouve cette recette!!
Jamais je ne suis une recette, cette fois ci j'ai pas osé changer mais... sans faire attention, j'ai mis les œufs entiers!!!! ah lala...ca marche quand même!!
60 g de farine de châtaigne
60 g de farine de blé 
2 œufs
2 cac de farine de fenouil
120 ml de lait de soja
1 pincée de sel
Mélanger les farines. Ajouter le sel, les jaunes d'œufs, le lait, les graines de fenouil.
Monter les blancs en neige et les incorporer au reste.
Dans une poêle huilée, faire des petits tas de pâte et laisser cuire de chaque côté quelques minutes.
J'ai servi ces petits blinis lors de l'apéro mais mon ami les a mangé avec de la sauce caramel au beurre salé, c'est très bon aussi! (sachant que la farine de châtaigne reste un ingrédient un peu sucrée a la base)
13 août 2009
Bonjour, voici une petite recette...que je cherche depuis très longtemps!! En fait, il y a quelques mois, je suis allée dans mon resto bio préféré et pour le dessert j'avais choisi du riz au lait très crémeux...bien sur j'ai demandé un peu plus de renseignement sur ce succulent dessert!!!
Aujourd'hui, j'ai envie de riz au lait!!! Du coup, j'ai mélangé deux recettes que j'ai trouvé, une sur le net et l'autre de ma maman!!
Source de la recette 1: Mamzellemie
RIZ AU LAIT CRÉMEUX
Pour 4 verres
1 verre de riz rond
1/2 l de lait de riz à l'amande
1 sachet de sucre vanillé
Quelques gousses de vanille fraiche
Disposez tous les ingrédients dans un faitout, faire bouillir et laisser cuire pendant 45 minutes à feu très doux.
Pour ma part, je le sert bien frais!!
05 février 2009
La première fois que je suis allée dans le resto bio de Pau "les amants du marché", j'ai mangé un velouté de choux fleur!!!Humm, un régal!!Et à chaque fois que je le peux, j'essaie de réaliser ce qui m'a plu!!
Voici la recette...
VELOUTE DE CHOUX FLEUR
1 choux fleur bio
25 cl de crème d'avoine
50cl environ de lait bio (végétal ou animal)
sel, poivre
1/2 cac de cumin
1 pincée de muscade 
Noix de Pécan
Graine de sésame grillées
Faites cuire le choux fleur à la vapeur.
Mettre dans un blender avec tous les autres ingrédients.
Mixer jusqu'à obtenir un velouté onctueux et plus ou moins épais selon les gouts!
Voici une autre facon de présenter le choux fleur...doux, ontueux...
22 janvier 2009
Un petit clin d'œil à ma belle sœur adorée!!!
Quoi de meilleur qu'une petite crêpe servie avec un onctueux de caramel au beurre salé??!!!
J'ai bien pensé à toi lorsque j'ai dégusté ce délice!!
Pour la recette:
60 cl de lait d'amande biologique
3 œufs
320 g de farine complète T110 bio
4 cuillères à soupe de sucre complet
3 cuillère à café de levure bio ou 1 cac de bicarbonate de sodium
3 cuillère à soupe d'huile de tournesol
1 pincée de sel.
Dans un saladier, mettre la farine, la levure, le sel et le sucre et mélanger bien.
Ajouter les œufs et fouetter puis ajouter
le lait petit à petit en veillant à ne pas former de grumeaux, puis
ajouter l'huile et fouetter à nouveau. Je ne laisse pas poser la pâte, je suis trop pressée d'en déguster!!
Faire chauffer la poêle à crêpe, huiler très légèrement et faire cuire vos crêpes... trop bon!!
Et donc, j'ai acheté un pot de caramel au beurre salé!!Un pur régal!!
Si c'est pas beau!!!
Et bon!!
18 janvier 2009
J'avais envie de riz au liat pour le p'tit dej'!!! Je suis tombée sur le blog de Lilou qui propose une recette simple d'un riz au lait pas comme les autres!!
RIZ AU LAIT CRÉMEUX
180g de riz rond 
100g de sucre roux
1 sachet de sucre vanillé2 cuillères à café de vanille en poudre J'ai remplacé par de la vanille fraiche
2 cuillères à soupe de purée d'amande complète
1 poignée de raisins secs de Corinthe J'aime pas les raisins!!
1,25 litre de lait de vache ou végétal
C'est meilleur!
Mettre tout les ingrédients dans la cuve de la MAP dans l'ordre de
la liste ci-dessus. Mettre en route le programme confiture de votre
machine. À
la fin du programme, mettre le riz au lait dans des pots individuels.
J'ai décoré d'un filet de caramel et placé dans des verrines.
15 janvier 2009
En ce moment, c'est toujours la même chose en dessert car pas le temps de cuisiner et ça me manque énormément!!!!
Vivement que je puisse cuisiner à nouveau...dans ma super cuisine!!!
En attendant, j'essaie de faire des petites choses qui ne prennent pas trop de temps!!
Pour le dessert de midi, ça sera... entre un smoothie et un yaourt!!
SMOOYOURT BANANE AMANDE
Pour deux verrines:
2 bananes bio
1 yaourt nature ou vanillé (que j'avais fait)
25 cl de lait d'amande ou de riz
20 g d'amandes en poudre 
1 cas de purée d'amandes complètes
1 cas de sucre bio
1/2 verre de jus de mangue
C'est tout simple, mettez tous vos ingrédients dans votre bol blender, laissez tourner quelques instants jusqu'à ce qu'une mousse apparaisse.
C'est prêt, versez dans vos verres et laissez au frais au moins une heure!
Décorez avec des amandes entières ou effilées.
C'est un petit délice!
08 décembre 2008
Pour les personnes allergique aux œufs et/ou au lait...une tarte végétarienne super simple à réaliser et super bonne!!!
A vos couteaux!!!
TARTE AU POIREAUX VÉGÉTARIENNE
1 pâte feuilletée
3 poireaux
1 oignons
20 cl de crème d'avoine
100 g de gruyère râpé
Sel, poivre
Étaler la pâte dans un moule à tarte. Faire précuire 10 mn.
Dans une poêle, faire revenir les oignons finement émincées, y
ajouter les poireaux (que le blanc) coupés en très petits morceaux. Mouiller et faire
revenir.
Ajouter au mélange poireaux et oignons la crème et le gruyère râpé.
Saler, poivrer.
Verser ce mélange sur la pâte. Enfourner et faire cuire 30 mn à feu doux.
Ne jetez pas le vert du poireaux, vous pouvez en faire un velouté de poireaux en entrée!!!
